1.  az egészséges testtért

  2. az egészséges női szervekért

  3. a szép testtartásért

  4. kevesebb hát-, nyak-, és derék-, és fejfájásért

  5. a gerincferdülés és porckorongsérv megelőzéséért

  6. a szülés utáni egészséges hasfalért

  7. a lúdtalp megelőzéséért

  8. stresszoldás az egészségesebb lélekért és testtért

  9. sikeres szokások kialakítása

 

 

Időpont:
2021. október 4.- november 14.


A tanfolyam 6 hetes és a következőket tartalmazza egy zárt online felületen:

  1. Spirálstabilizációs alapgyakorlatok (a módszerről leírást itt találsz: MÓDSZER)
  2. Relaxációs és stresszoldó gyakorlatok
  3. Heti 3 videós lecke (összesen 40 videó)
  4. PDF-ek, leírások, hanganyagok
  5. Zárt Facebook közösség csak a tanfolyamon résztvevőknek (nem kötelező)
  6. Hetente 1 Zoom gyakorló óra (nem kötelező)
  7. ajándék: Spirálstabilizációs vászontáska 2500.- Ft értékben

  8. ajándék: Balatoni-Huber Vera Tudatos testtartás című elektronikus könyve 4790.- Ft értékben

  9. Pénzvisszafizetési garancia a tanfolyam 1. hetének végéig

A tanfolyamot tartja:




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Balatoni-Huber Vera
testtartás coach
a Tudatos testtartás című könyv szerzője
jógaoktató, Spirálstabilizációs tréner

JELENTKEZEM 

Részvételi díjak:

  

Koránkelő kedvezménnyel
(2021. augusztus 31. éjfél)


47.800- Ft helyett
39.700.- Ft+ eszköz csomag

Normál áron
(2021. szeptember 1.-szeptember 19. éjfél )



47.800.- Ft+ eszköz csomag

   

 

 

 

 

  

Az otthoni gyakorláshoz szükséges eszköz csomag, amely a következőket tartalmazza (ezt a megrendelés után GLS futárral küldjük el neked):

  1. Spirálstabilizációs gumikötél (speciálisan erre a célra fejlesztett eszköz, más gumikötéllel nem lehet helyettesíteni)
  2. Spirálstabilizációs blokk (speciális, jóga blokkal nem helyettesíthető)

A csomag ára: 14.900.- Ft (postaköltséggel)

JELENTKEZEM

Visszajelzések a korábbi tanfolyamokról

 

Kinek való ez a tanfolyam?

  1. Kisgyerekes anyukáknak, akik sokat hajolnak, emelgetnek.
  2. Elfoglalt embereknek, akik kevés időből hoznák ki a maximumot.
  3. Ülőmunkát végzőknek, home officeban dolgozóknak, akik nem szeretnék görnyedt háttal tölteni a napjaikat.
  4. 50 felettieknek, akik teljesebb életet élnének.
  5. Diákoknak a rengeteg ülés ellensúlyozására.
  6. Aszimmetrikus munkát, sportot végzőknek, ennek kompenzálására.
  7. Stresszes életet élőknek - egy oldottabb életért.
  8. Változó munkarendben dolgozóknak, akik nem tudnak egy tanfolyam kötött időpontjához igazodni.
  9. A világ legtávolabbi pontján élő magyaroknak, akik szeretnék magyarul végezni a tanfolyamot online.

Kiknek nem való ez a tanfolyam?

  1. Akik azt gondolják, egy percük sincs magukra.
  2. Akik elhatároznak valamit, de nem hajlandók tenni érte.
  3. Akiket nem zavar a rossz testtartásuk, sem az, hogy milyen károkat okozhatnak maguknak ezzel.
  4. Akiket nem zavar, hogy rossz testtartásukkal milyen példát mutatnak gyerekeiknek.
  5. Akik nem gondolnak még idősebb éveikre, később sem szeretnének gondtalanul utazni, kirándulni.

 

Ülőmunkát végzel....

és nap végére fáj a nyakad, a derekad. Már kicserélted a széked, a matracod, de az sem segít.

Kisgyerekes anyukaként....

az állandó hajolgatástól leszakad a hátad, nem tudod élvezni az együtt töltött időt.

Aszimmetrikus munka....

miatt érzed, hogy az egyik oldalad sokkal jobban terheled. Fáj a vállad, a hátad, a derekad.

50 feletti nőként.....

érzed a tested korlátait, és nem szeretnél idősebb korodban a fájdalom miatt bezárva lenni.
 

Az online Tudatos Testtartás Tanfolyam előnyei

  1. Ugyanazokat a gyakorlatokat tanulhatod meg videós anyagok és szöveges leírás formájában, amit a személyes képzésen. Az oktató (Balatoni-Huber Vera, 25 éves pedagógiai gyakorlattal – ahogy az a képzéseinken megszokott - érthetően magyaráz, a tanfolyam anyagát ábrákkal, anatómiai modelleken történő demonstrációval teszi még könnyebben érthetővé.
     

  2. A gyakorlatokat is precízen és érthetően mutatjuk be. Több kameraállásból láthatod, otthon is megvalósítható módon.

  3. Az online képzések egyik legfőbb előnye, hogy nem kell egy adott pillanatban jelen lenned, mert minden egyes elméleti és gyakorlati oktatóanyag bármikor átismételhető, visszanézhető, mert a videókat 3 hónapon keresztül elérhetővé tesszük az online felületeden.

  4. Egyszerűen használható, még ha nem is szoktál online oktatásban részt venni, akkor is könnyen be tudsz lépni. Egy weboldal zárt felületén felhasználónévvel és jelszóval belépve egyszerűen eléred a feltöltött anyagokat.

  5. Neked nincs szükséged eszközök beszerzésére. A gyakorlatokhoz szükséges eszközöket futárszolgálattal elküldjük, ezen kívül csak egy számítógépre, táblagépre vagy telefonra valamint internet kapcsolatra van szükséged.

JELENTKEZEM

Mennyi idő áll a rendelkezésre a tanfolyam elvégzésére?

Az Online Tudatos Testtartás Tanfolyam 6 héten keresztül tart. 6 héten keresztül heti 3 új leckét teszünk fel. Az anyagok bármikor megnézhetők, visszanézhetők, átismételhetők.  

Biztosítunk-e konzultációs lehetőséget?

  1. A tanfolyam során folyamatos online konzultációs lehetőséget biztosítunk számodra. Facebook-os zárt csoportunkban elérheted az oktatót, és bármikor felteheted a kérdéseidet.  (A Facebook csoportban a részvétel nem kötelező, Facebook profil tehát a tanfolyamhoz nem szükséges.)  

  2. Hetente egyszer, egy előre meghirdetett időpontban, egy Zoom-os csoportos gyakorló órát tartunk, ahol a gyakorlatok elvégzésének helyességét ellenőrizni tudom, a gyakorlás közben felmerülő kérdéseket fel lehet tenni. (A gyakorló órákon a részvétel nem kötelező.)

  3. Ha szeretnéd, kérhetsz, személyes, ZOOM-os konzultációt, ahol ellenőrzöm, hogy mindent jól csinálsz-e! (külön díjazás fejében)

Hogyan tudom kifizetni a képzés díját? 

A részvételi díj és a szükséges eszköz csomag kifizetése banki átutalással történik a díjbekérő számla elküldése alapján. 

Ismétlés lehetséges? Kapok kedvezményt?

Ha már elvégezted a Spirálstabilizáció alaptanfolyamot személyes formában a stúdióban Balatoni-Huber Veránál, de szeretnél hozzájutni online tananyaghoz, és a plusz anyagokhoz, az online Tudatos Testtartás Tanfolyam árából 50% kedvezményt kapsz. A képzés megrendelése során kérjük, írd be a megjegyzés rovatba, hogy "Ismétlő". 

Aggódok, hogy nem tudom online megtanulni a gyakorlatokat….

A COVID megtanított minket arra, hogy sokkal többet tudunk megtanulni online, mint gondolnánk, de.....

PÉNZVISSZAFIZETÉSI GARANCIÁT BIZTOSÍTUNK: az első hét végéig jelezheted, hogy nem vagy elégedett. Ha kéred, magyarázat nélkül visszaküldjük a részvételi díjat.

JELENTKEZEM

Nézd meg a videós visszajelzéseket azoktól, akik online vettek részt a tanfolyamon itt

Minden olyan információ, amit a www.spiralstabilizaciozalaegerszeg.hu oldal tartalmaz – ideértve a szövegeket, grafikákat és képanyagokat, illetve mindenegyéb anyagot, melyet az oldal tartalmaz - kizárólag tájékoztató jellegű. Ezen az oldalon semmilyen formában nem adunk egészségügyi tanácsot, nemtestesítünk meg orvos-beteg kapcsolatot. Javasoljuk, mindig egyeztessen kezelőorvosával, ha állapotával kapcsolatban bármilyen kérdése vagy gyanúja merülne fel. Ugyancsak javasoljuk, hogy egyeztessen kezelőorvosával az itt leírtak Ön általi értelmezése kérdésében. SOHA NE HAGYJA FIGYELMEN KÍVÜL VAGYKERÜLJE MEG AZ ORVOSI TANÁCSOT, AZ OKBÓL, HOGY BÁRMILYEN INFORMÁCIÓT OLVASOTT EZEN A WEBOLDALON VAGY BÁRMELY A WEBODALUNKHOZ KAPCSOLT EGYÉB MÁS OLDALON.